Seminario MBCT-L” (MBCT para la Vida

El sistema más avanzado para el manejo de los estados emocionales cambiantes y los pensamientos en bucle, desarrollado por los científicos de la universidad de Oxford.

De qué se trata:      Es un Seminario Experiencial que se brinda en modalidad On Line en vivo o de modo sincrónico, o Presencial.

Consiste en un “entrenamiento práctico de la atención” para ello, se usa lo más actualizado de la ciencia moderna como es la Terapia Cognitiva Conductual y tradiciones milenarias como es la Atención Plena al momento presente, también nominado por Jon Kavat Zin como Mindfulness.

Beneficios que se pueden cultivar: concentración y enfoque, actitud de curiosidad y amabilidad con la experiencia, evitar el juicio y la crítica, valorar la aceptación, gratitud y apreciación ante las experiencias de la vida.

Duración 8 semanas cada sesión de 2 horas y 15 min con frecuencia semanal, más una sesión especial de día de prácticas (de 4 a 6 horas)

Precio: $210.000 pesos chilenos  /  US$ 246 dólares